▶コロナウイルス対策の自粛要請を鑑み、

　ケア・ウォーキングセミナー32期・33期の

　開講を5月以降に延期いたします。
　ご迷惑をおかけいたします。

　開講時期につきましては、決まり次第、

​　こちらでお知らせいたします。

​

黒田恵美子のケア・ウォーキングセミナー32期
2020.4～2020.9（土曜日開催）
 

基本の立ち姿勢と歩き方と
身体のパーツ別メンテナンスをセットにした
シリーズセミナーです

月1回ペースの6回シリーズとなります
※繰り返し同内容のセミナーをループ開催しています

座学と実技の3時間
雨天でなければ、代々木公園を歩きながら、指導いたします
※雨天の場合は、室内でメンテナンスを重点的に行います

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4月18日（土）10時〜13時
▶「痛まず・健康で・うつくしく」ケア・ウォーキングセミナー
　vol.1【美しく、健康な足をつくる】
・足のメンテナンス：こんな方におすすめです
　⇒　外反母趾、内反小指、扁平足、開帳足、足首の太さが気になる、
　　　などでお悩みの方
・基本の立ち姿勢と歩き方の個別指導
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5月16日（土）10時〜13時
▶「痛まず・健康で・うつくしく」ケア・ウォーキングセミナー
　vol.2【痛まないひざで100歳まで歩こう】
・ひざのメンテナンス：こんな方におすすめです
　⇒　ひざ痛、外反母趾、扁平足、ひざ上のぽっこり肉が気になる、
　　　などでお悩みの方
・基本の立ち姿勢と歩き方の個別指導
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6月20日（土）10時〜13時
▶「痛まず・健康で・うつくしく」ケア・ウォーキングセミナー
　vol.3【スタイルの要、股関節を整える】
・股関節のメンテナンス：こんな方におすすめです
　⇒　ひざ痛、お尻下がり、お尻が大きい、骨盤が横に張っている、
　　　パンツを買うとウエストが緩く腰がキツい、股関節が固い、
　　　股関節痛などでお悩みの方
・基本の立ち姿勢と歩き方の個別指導
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7月18日（土）10時〜13時
▶「痛まず・健康で・うつくしく」ケア・ウォーキングセミナー
　vol.4【腰痛になりにくい姿勢をつくる】
・腰のメンテナンス：こんな方におすすめです
　⇒　腰痛、ウエストにくびれがない、肩こり、ひざ痛、首痛、
　　　おなかぽっこりなどでお悩みの方
・基本の立ち姿勢と歩き方の個別指導
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8月22日（土）10時〜13時
▶「痛まず・健康で・うつくしく」ケア・ウォーキングセミナー
　vol.5【正しい姿勢の勘違いを修正しましょう】
・胸郭のメンテナンス：こんな方におすすめです
　⇒　猫背、腰痛、背中のこり、首こり、肩こり、呼吸が浅い、
　　　疲れやすい、眠れない、二の腕が太いなどでお悩みの方
・基本の立ち姿勢と歩き方の個別指導
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9月19日（土）10時〜13時
▶「痛まず・健康で・うつくしく」ケア・ウォーキングセミナー
　vol.6【首から肩をすっきりと美しく】
・首・肩のメンテナンス：こんな方におすすめです
　⇒　首痛、肩こり、なで肩、いかり肩、ストレートネック、
　　　首が前に出ている、おなかぽっこり、腰こり、
　　　フェイス〜デコルテラインがすっきりしないなどでお悩みの方
・基本の立ち姿勢と歩き方の個別指導
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参加費は、一回毎に5,300円

6回まとめてお申し込みの方には、
特典として、5,300円×6回＝31,800円のところ、
30,000円の特別割引料金にてお申し込みいただけます

もちろん単発でのお申し込みも可能です

まとめてお申し込みの方は、「6回まとめて」
単発お申し込みの場合は、「希望日」を
申し込みフォームにご明記くださいませ

各回定員は12名となります
お早めにお申し込みください

お申込みいただきました方に、
振込先など、ご案内させていただきます
ご入金を持ってお申し込みの完了となります


※回毎に定員になり次第、〆切りとなります
　満席の場合は、ご容赦ください
※先着順のお申し込みのため
　キャンセルによる返金はいたしておりません
　ご了承ください
※振替につきましては、33期もしくは同期間内の
　臨時開催回の範囲内にて、空席のある場合のみ
　対応させていただきます



よろしくお願いいたします