黒田恵美子　プロフィール
 

健康運動指導士
健康経営エキスパートアドバイザー
 

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生活習慣病、介護、ロコモの予防改善を中心に、病院や自治体などで健康寿命延伸のための身体活動の運動の必要性を啓蒙し、運動弱者を支援する講演や運動指導を行っている。人生の最後まで、自分の足で歩くことを目的とした「ケア･ウォーキング®」「ひざちゃん体操」などを考案し、簡単で痛みの起こらない体の使い方、修正法、動作改善を提案している。運動の実践には理論の理解が必要であるとして、わかりやすい理論と実践を結び付けた講演、セミナー、教室には定評がある。

年間の講演、セミナー、教室の回数は、約300回に及ぶ。

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東海大学体育学部体育学科卒

 

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一般社団法人　ケア･ウォーキング普及会代表理事

東海大学医学部客員教授

公益財団法人　健康・体力づくり事業財団理事

NPO法人日本健康運動指導士会会長

一般社団法人足育研究会理事

NPO法人WISH理事

日本糖尿病対策推進会議幹事（日本医師会）

一般財団法人チームケア学会倫理委員

ミズノ株式会社ブランドアンバサダー

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▶︎2023現在の定期講座・指導教室

・ケア・ウォーキング講座　小金井スタジオ

・東海大学東京病院　

・NHK文化センター青山教室

・NHK文化センターさいたま教室

・池袋コミュニティカレッジ　　など

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▶︎著書（上から最新のもの）

『黒田式　ケア・ウォーキング』合同出版

『足育学』外来でみるフットケア・フットヘルスケア　全日本病院出版会

『１００歳まで歩く技術』二見書房

『変形性膝関節症の痛みが消える4 週間プログラム』主婦の友社など著書多数。

 

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▶︎新聞、テレビ、ラジオにも出演多数　（最近のものから）

・2022年6月13日NHK「あさイチ」

・2022年3月7日　ＮＨＫおはよう日本　「まちかど情報室」

・２０２１年１０月　ＮＨＫ・ラジオ第一放送「マイ！あさ」健康ライフ

・２０２０年１０月NHK　Eテレ「人生レシピ」

・NHK教育テレビ「きょうの健康」

・TBSラジオ　「生島ヒロシのおはよう一直線　健康ひろば」など

 

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▶自治体などへの運動プログラム提案

・足立オリジナル生活習慣病予防運動-サーキットトレーニング-

https://www.city.adachi.tokyo.jp/kokoro/fukushi-kenko/kenko/kenkozukuri-circuit.html
 

・横浜市鶴見区　ひざひざワッくん体操 （ひざ痛予防体操）

http://www.city.yokohama.lg.jp/tsurumi/life/fukushi/kourei/hizatuu.html

・練馬区　ねりま ゆる×らく体操（ロコモ予防体操）

http://www.city.nerima.tokyo.jp/kurashi/hoken/kenkodukuri/yuruxrakutaiso/index.html

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