黒田が監修した『変形性ひざ関節症の痛みを治す４週間プログラム』（主婦の友社）には、「変形性ひざ関節症」からくる痛みが悪化する前に、
姿勢改善、歩き方を変える、簡単な運動などを用いて、痛みを軽くするための方法が
わかりやすく掲載されています

重版を重ねるうちに、本を見ながら実践していただくことで、改善できたといううれしい声もたくさんいただいていますが、
実践するのが後回しになってしまう、続けていくのが難しいなどという声も聞かれます

そこで、毎週1回×４週間、同様の悩みをもち、改善をめざす方々の少人数グループで、
実践のガイドをしながら、記録ページに経過を記録し、互いに励まし合って、
継続をサポートするクラスを考案しました

これから取り組もうという方、やりかけて挫折したけれどまたチャレンジしたいという方など、どうぞ、一緒に実践いたしましょう