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一緒にやってみよう♪実践サポートクラス

変形性ひざ関節症の痛みを治す
4週間プログラム

黒田が監修した『変形性ひざ関節症の痛みを治す4週間プログラム』(主婦の友社)には、「変形性ひざ関節症」からくる痛みが悪化する前に、
姿勢改善、歩き方を変える、簡単な運動などを用いて、痛みを軽くするための方法が
わかりやすく掲載されています

重版を重ねるうちに、本を見ながら実践していただくことで、改善できたといううれしい声もたくさんいただいていますが、
実践するのが後回しになってしまう、続けていくのが難しいなどという声も聞かれます

そこで、毎週1回×4週間、同様の悩みをもち、改善をめざす方々の少人数グループで、
実践のガイドをしながら、記録ページに経過を記録し、互いに励まし合って、
継続をサポートするクラスを考案しました

これから取り組もうという方、やりかけて挫折したけれどまたチャレンジしたいという方など、どうぞ、一緒に実践いたしましょう

日 時:4月コース

4日(水)・11日(水)・18日(水)・25日(水)
いずれも14:00〜16:00 各回2時間×計4回


会 場:(一社)ケア・ウォーキング普及会 原宿スタジオ(渋谷区神宮前)

参加費:20,000円(税込・4回分・書籍(テキスト)代込)

※書籍をお持ちの方は19,000円
※左のお申し込みフォームよりお申し込みください
※事前振込(振込先はお申し込みの返信メールにてお知らせいたします)
※3月20日以降のキャンセルにつきましては、受け付けておりません。ご注意ください。


定 員:10名(※最低催行人数3名)

指 導:黒田恵美子およびケア・ウォーキング普及会上級指導員

一般社団法人ケア・ウォーキング普及会
(代表理事:健康運動指導士・黒田恵美子)のオフィシャルホームページです。
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