【月1回・6回シリーズ】

運動が苦手であったり、ご高齢であったり、不調があったりする方にも、
運動が、健康維持やQOL向上のために重要であることは言うまでもありません。
運動したくないみなさんに運動に取り組んでもらうためにはどうしたらいいのか？
状況や状態に応じた適切な指導とともに、寄りそう支援が必要不可欠と考えます。
その支援の中でも重要なのが、自身のからだに目を向けてもらうための情報提供。
からだのしくみや、からだの反応、改善の手がかりなどが、
わかりやすく伝わったとき、運動したくないみなさんにもスイッチが入るのです。

この講座は、運動が苦手であったり、ご高齢であったり、不調があったり、
運動がしたくないみなさんにも、やる気スイッチを入れていただくために、
知るとやる気になる健康とからだの基礎知識と伝え方を学ぶ講座です。

健康運動指導に関わる方をはじめ、健康推進事業に関わる方、
介護従事者や高齢者と対峙される方、健康づくりを応援する方ほか
多くの健康サポーターのみなさんにお伝えしたい内容の講座です。