【お知らせ】

ラジオ出演情報
5月4日〜8日 朝6時40分〜約5分間
TBSラジオ『生島ヒロシのおはよう一直線』
「体の悪い姿勢を直すケア・ウォーキング」
どうぞお聴きください

『ゆるゆる屈伸』の
動画を公開しました。
​どうぞ、ご活用ください。

 

 

▶コロナウイルス対策の自粛要請を鑑み、

 ケア・ウォーキングセミナー32期・33期の

 開講を5月以降に延期いたします。
 ご迷惑をおかけいたします。

 開講時期につきましては、決まり次第、

​ こちらでお知らせいたします。
 

パーソナルレッスン受け付けております
 ご希望の方は、フォームよりお問い合わせください
黒田の新刊が発売中です
『一生歩ける体になる 黒田式ケア・ウォーキング』(合同出版)
どうぞご覧になってください

黒田のおすすめにスクワットスリールを追加しました

【黒田出演・掲載情報】

練馬区のロコモ対策事業にケア・ウォーキング普及会が参画し、
「ねりま ゆる×らく体操」が完成いたしました。動画やパンフレットが

 こちらからご覧いただけます。
『お客様の声』のコーナーを設けました
 講座を受講された方の感想等掲載させていただいております

黒田が開発に参画させていただいた
“女性の骨格に合った体にやさしいリュック”

Cu2
こちらのサイトで販売しています
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

お問い合わせはこちらにお願いいたします
info@hikiji.co.jp
引地株式会社

https://cu2.stores.jp/

新色もございます
どうぞご利用ください

ケア・ウォーキングセミナー 停止中

ケア・ウォーキング普及会原宿スタジオにて開催する、基本の立ち姿勢と歩き方(姿勢動作改善)と身体のパーツ別メンテナンスをセットにしたシリーズセミナーです。ご好評につき、ループ開催しております。

新刊のご案内

合同出版社より
『一生歩ける体になる
黒田式ケア・ウォーキング』
黒田 恵美子 (著)
が間もなく発売予定です
2018年7月発刊予定。

どうぞ、よろしくお願いいたします

http://www.amazon.co.jp/

家庭でできる簡単ストレッチ

パーツ別に、家庭でできる簡単ストレッチ動画をつくりました。心地よい毎日に、お役立てください。

◯ひざ痛予防・改善のストレッチ
◯腰の疲れをとるストレッチ
◯足の疲れをとるストレッチ
◯肩こり首こり予防・改善のためのストレッチ
◯リラックスのためのストレッチ
◯ウォーキングの前後のストレッチ

公開講座のご案内

各自治体や、カルチャーセンターなどで開催される、公開講座についてご紹介しています。お近くでの開催などございましたら、どうぞ、ご利用ください。詳細につきましては、主催者にお問い合わせくださいませ。

「本だけでは難しい」「続けるためのサポートが欲しい」
という方に向けた実践サポートクラスです

一緒にやってみよう♪実践サポートクラス

変形性ひざ関節症の痛みを治す4週間プログラム

一般社団法人ケア・ウォーキング普及会オフィシャルホームページ(健康運動指導士・黒田恵美子)
黒田恵美子 健康運動指導士 ケア・ウォーキング普及会 ケア・ウォーキング ケアウォーキング ひざ痛 ひざちゃん体操

一般社団法人ケア・ウォーキング普及会
(代表理事:健康運動指導士・黒田恵美子)のオフィシャルホームページです。
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