『黒田恵美子のメンテナンスGYM』
仕事帰りにセルフメンテナンス。ストレッチを中心に疲れをとりながら骨格調整。
アロマと音楽でリラックス＆リフレッシュしましょう。
【お知らせ】
▶パーソナルレッスン受け付けております
ご希望の方は、フォームよりお問い合わせください
▶ケア・ウォーキングセミナー32期・33期の
予定を公開いたしました。 32期（土曜）・33期（日曜）
▶黒田の新刊が発売中です。
『一生歩ける体になる 黒田式ケア・ウォーキング』（合同出版）
どうぞご覧になってください
▶黒田のおすすめにスクワットスリールを追加しました
●【黒田出演・掲載情報】
●練馬区のロコモ対策事業にケア・ウォーキング普及会が参画し、
「ねりま ゆる×らく体操」が完成いたしました。動画やパンフレットが
こちらからご覧いただけます。
●『お客様の声』のコーナーを設けました
講座を受講された方の感想等掲載させていただいております
お問い合わせはこちらにお願いいたします
http://www.info.hikiji.co.jp/contact
引地株式会社
女性の身体のつくりを徹底的に考えた、使いやすくおしゃれなリュックをつくろうとの思いから、バッグデザイナー近藤真由美氏とのコラボレーション企画により、女性の身体が喜ぶリュックが完成しました。商品詳細のPDFダウンロードはこちら
販売継続が決定いたしました！！
新色もございます
購入ご希望の方は、こちらよりお求めください
黒田が開発に参画させていただいた
“女性の骨格に合った体にやさしいリュック”Cu2
間もなくリリースとなります
ケア・ウォーキングセミナー 開催中
ケア・ウォーキング普及会原宿スタジオにて開催する、基本の立ち姿勢と歩き方（姿勢動作改善）と身体のパーツ別メンテナンスをセットにしたシリーズセミナーです。ご好評につき、ループ開催しております。
新刊のご案内
合同出版社より
『一生歩ける体になる
黒田式ケア・ウォーキング』
黒田 恵美子 (著)
が間もなく発売予定です
2018年7月発刊予定。
どうぞ、よろしくお願いいたします
http://www.amazon.co.jp/
家庭でできる簡単ストレッチ
パーツ別に、家庭でできる簡単ストレッチ動画をつくりました。心地よい毎日に、お役立てください。
◯ひざ痛予防・改善のストレッチ
◯腰の疲れをとるストレッチ
◯足の疲れをとるストレッチ
◯肩こり首こり予防・改善のためのストレッチ
◯リラックスのためのストレッチ
◯ウォーキングの前後のストレッチ
公開講座のご案内
各自治体や、カルチャーセンターなどで開催される、公開講座についてご紹介しています。お近くでの開催などございましたら、どうぞ、ご利用ください。詳細につきましては、主催者にお問い合わせくださいませ。
「本だけでは難しい」「続けるためのサポートが欲しい」
という方に向けた実践サポートクラスです
一緒にやってみよう♪実践サポートクラス
変形性ひざ関節症の痛みを治す４週間プログラム
一般社団法人ケア・ウォーキング普及会オフィシャルホームページ（健康運動指導士・黒田恵美子）
黒田恵美子 健康運動指導士 ケア・ウォーキング普及会 ケア・ウォーキング ケアウォーキング ひざ痛 ひざちゃん体操